sylwetka v

J/w, kilka cm z pasa i będzie elegancka sylwetka V :-)

Ja też nie mam wątpliwości, Jay od kilku lat pęd do rozmiarów przypłaca rozrostem brzucha, sylwetka V traci na wartości. Jest zwyczajnie kwadratowy, nie ma ani jednej symetrycznej grupy mięśniowej. Coś takiego jak wypukłość, żłobienia czy separacja uciekły już dawno. Ale podoba mi się jego gęstość, tu naprawdę super.

sylwetka v jest dwa razy ladniejsza od x moim zdaniem :) ladna klatka u arniego :D

Bankowo sylwetka V jak masz prawie tyle samo w pasie co w klacie haha ludzie ogarnijta się :D

Bankowo sylwetka V jak masz prawie tyle samo w pasie co w klacie haha ludzie ogarnijta się :D Nie rozumiem. Bary - szerokie, Nogi - Wąskie. Aha mój błąd, mam 86, nie 100 w pasie. Sorki. Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2013-03-30 20:58:36

Bankowo sylwetka V jak masz prawie tyle samo w pasie co w klacie haha ludzie ogarnijta się :D Przecież typ budowy nie zależy od tkanki tłuszczowej, która definiuje obwód w pasie

U każdego sylwetka v będzie inaczej wyglądać, jeden może mieć szeroką obręcz barkową, wąską talię i biodra inny sylwetkę tzw. ołówek więc jeden osiągnie zadowalającą sylwetkę stosunkowo szybko a inny latami. Pytasz się jakie suple masz brać a nie masz diety więc żadnego sensu nie ma jak na razie się za nie zabierać, jedynie witaminy i omega 3. [...]

to nie jest powód do zmartwień tylko do radości. sylwetka V.. co do pytań to wiadomo pas mozesz zakladac lepiej sie zabezpieczac (mniejsze ryzyko kontuzji) a co do tego co koledzy mowia to nie jest zaden wyznacznik sa ludzie co sa bardzo chudzi i chudej kosci i są bardzo silni i juz nie wspomne ze wyciskaja smialo kolo 200kg

waga 85 na zylce ze wzrostem pod 180 generalnie chce byc kurczakiem z klasyczna sylwetka V (a nie X) jak za starych dobrych lat kulturystyki a ten placzliwy bolec ze zdjecia wyglada jak przez okno - i do takiego "poziomu" wystarczy kilo zelu a nie sztanga

Według mnie sylwetka V to niezbyt grube i umięśnione nogi i dobrze rozbudowana góra. Kiedyś kulturyści mieli proporcje... po takim w ubraniach było widać że ćwiczy, a teraz kulturyści w ubraniach wyglądają jak grubasy z wielkimi nogami :)

[...] tak nie jestem już rok czy dwa lata temu przerosłem mojego starszego brata i ojca - tylko szkoda, że w poprzek, więc jestem raczej krępy - ehh taka budowa , wyczytałem, że sylwetka V kształtuje się dopiero około w 17 wieku więc żywię nadzieję. A schudnąć nie mogę bo mam dietę na masę. Zrobi się 5 dniowy cykl odpoczynek w niedziele i piątek [...]

sylwetka V to przede wszystkim waski pas, szerokie barki i plecy mysle ze narazie split z partia 2x w tyg powinien wystarczyc

[...] Suplementy: witaminy olimp multiple, omega 3, białko Cel: wbicie jeszcze troche miecha, nigdy nie chcialem byc duzym dzikiem jak pudzian, moim marzeniem jest fajna rzezba i sylwetka V, ale do tego potrzebuje jeszcze rtoche miecha. Celem u mnie jest klatka i biceps, z plecami juz i tak nic nie zrobie bo mam skolioze, szczegolnie ja troche widac w [...]

bialko i jego uzycie, warunkuje to czy sa braki w diecie;-) wiec bys musial przekalkulowac ile czego zjadasz, bez tego sylwetka V bedzie mega wyzwaniem. nawet z najlepszym treningiem bedzie problem;)

sylwetka v. trenuj dalej sogi na zachete

[...] full redukcje. Jestem poczatkujacym i na pewno u mnie 1kg na miesiac to taka optymalna wartosc, jak nie wiecej na tej kreatynie Moj cel to z 36cm w bicu i fajna klata + sylwetka V i rzezba, nie chce byc wielkim dzikiem :) Kurde dlatego też chcialem zalozyc nowy temat no ale dobra to moze potem, bo teraz wlasnie bedzie balagan a ja lubie [...]

2 plecy zmasowane, po redukcji bedą ok. 1 plecy bardziej wyraźna sylwetka V Ogolnie Cwiczcie dalej, nie jest źle pzdr

Sylwetka V to nie tylko brzuch a również dobrze rozwinięte plecy i barki. Ogólnie nie poleca się wielu ćwiczeń na mięsnie brzucha z prostego powodu - pracują bardzo przy innych ćwiczeniach jako stabilizatory i też potrzebują one odpoczynku. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-04-15 18:52:37

Szacunek - 120 w klacie, 80 w pasie, idealna sylwetka V. Większość do takich proporcji dąży latami a Ty po kilku miesiącach je masz.

170 102 :D ale uda duże :), sylwetka V nie zależy od bioder tak mi się wydaje tylko od tali :)